电脑当机时，只要RESTART就能重新启用。若是人脑“当机”，记忆完全无法读取时，怎么办？佩玫替你找出大脑的CTRL+ALT+DELETE按键。
办公室里发生了这样一段小插曲。Mike把重要的文件弄丢了，大家翻箱倒柜帮忙找，结果发现原来他并没有把文件带来公司，虚惊一场。
类似事情是不是也经常发生在你身上？碰到熟悉的脸孔，可是抓破了脑袋就是想不起对方的名字。再不然就是急着要大家帮你找手机，结果搞了大半天才发现，手机就握在自己手中！还有，忘记ATM密码、话说了一半忘了要说什么⋯⋯
我的脑袋要加RAM
最近，英国办公用品企业Avery对2000人进行调查，结果就发现，人们平均一天会忘记5件要做的事情。而排名前三的分别是：
• 回复电话
• 回复电子邮件
• 他人的名字
这些生活中天天要面对的琐事，其实就是我们最 容易遗忘的。中国某健康网站也对70,000名左右网民作了类似调查，超过半数31到50岁的人表示，
他们常常“丢三落四”，忘记生活中的大小事。这证明了健忘不再只是老年人的问题，实际上，越来越多二十几岁的年轻人记忆力只有从前的diskette般的容量，大呼要替自己的脑袋“加RAM”。
记忆的小偷
基本上，健忘症可以区分为器质性健忘和功能性健忘。
器质性健忘是指大脑皮层记忆神经出了问题，造成记忆力衰退，这包括了脑肿瘤、脑外伤、脑炎等。功能性健忘则是现代人往往因接触的信息越来越多，精神不能集中，记忆在大脑皮层形成痕迹的时间短而造成。
工作压力太大，再加上经常睡眠不足和过度疲劳等，是导致健忘另一个主因。National Neuroscience Institute精神科部门顾问Dr. Nagaendran Kandiah就表示，忙碌的生活节奏很容易导致注意力不集中，造成记忆力衰退。长期处在这种压力的环境下，很容易引起精神或是神经类疾病，而这些现象也有可能是痴呆或是抑郁病征兆。
在网路和手机爆炸的这个年代，很多人也患上了“文字健忘症”。由于习惯使用电脑打字，执起笔时很多字该怎么写都忘得一干二净，唯一需要写字的时候大概只剩下签信用卡。过度依赖电脑等科技用品，脑部缺少锻炼，久而久之记忆力也会跟着减弱。
“忙碌的生活节奏很容易导致注意力不集中，造成记忆力衰退。”
DR. NAGAENDRAN KANDIAH
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